Ursachen für Heißhunger erforschen

Ursachen für Heißhunger erforschen

Die besten Tipps gegen Heißhunger

Regelmäßig essen gegen Heißhunger

Wer kennt das nicht? Plötzlich ist sie da, die unbändige Lust auf Süßes oder Deftiges. Heißhunger-Attacken machen uns das Leben schwer. Doch wer seinem Heißhunger regelmäßig nachgibt, hat schnell ein paar Kilo mehr ...
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Tipp: gehen Sie den Ursachen des Heißhungers auf den Grund

Wer regelmäßig mit Heißhunger-Attacken zu kämpfen hat, sollte den Ursachen auf den Grund gehen. Denn unser Körper sendet uns Signale, die wir nicht einfach übergehen sollten. Haben Sie häufig Heißhunger auf Süßes, Saures oder Deftiges? Ihre Gelüste können anzeigen, welche Stoffe dem Körper fehlen. Fragen Sie sich also, wo Ihr Heißhunger herkommt und was er Ihnen sagen will: Ist es einfach nur Stress, tatsächlich Hunger oder vielleicht eine Mangelerscheinung? Bei Bedenken lassen Sie sich einfach beim Arzt durchchecken.

(Bild: Thinkstock)

Für den kleinen Hunger zwischendurch. Hier dürfen Sie ohne Reue zuschlagen: 100 Kalorien Snacks

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