PMS und was ihr dagegen tun könnt

PMS und was ihr dagegen tun könnt

© Bild: Getty Images
PMS und was ihr dagegen tun könnt

Mineralstoffe und der Zyklus

Einmal im Monat schlechte Laune, Kopfschmerzen und ein Drücken in der Beckengegend? Klingt ganz nach PMS - dem Prämenstrualen Syndrom. Einige Frauen merken die Veränderungen in den Tagen vor ihrer Regelblutung stärker, a ...
Weiterlesen

1. Führt ein Zyklustagebuch, in dem ihr neben den Beschwerden auch andere Ereignisse (z. B. einen größeren Streit) festhaltet. So behaltet ihr den Überblick über den Zeitpunkt, wann genau die Symptome auftreten.

Lade weitere Inhalte ...