Metabolic Balance: Phasen und Ernährungsplan

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Metabolic Balance: Vorteile

Welche Vorteile bringt Metabolic Balance außer einer Gewichtsreduktion und wie schaffen es Berufstätige, ihren Ernährungsplan einzuhalten? Im Gespräch mit Jolie.de: Heilpraktikerin und metabolic-balance-Beraterin Barbara ...
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Wie lange muss ich meinen Ernährungsplan einhalten?Barbara Verhovnik: Der strenge Ernährungsplan (Phase 2) wird solange durchgeführt, bis Sie Ihr Wunschgewicht erreicht haben. Sollten Sie in dieser strengen Phase einmal einer Einladung mit Essen nachkommen müssen, sind so genannte "Schummelmahlzeiten" durchaus möglich. In solchen Situationen wird Sie Ihr Betreuer begleiten und informieren was zu tun ist. Nach Erreichen des Wunschgewichtes geht für Sie Phase drei los. Eine wichtige Phase, in der alle Nahrungsmittel, die bisher gemieden wurden, langsam wieder eingebaut werden. Phase vier dauert eigentlich lebenslang. Mit wenigen Grundregeln aus dem mb-Programm und einer neuen Lebenseinstellung werden Sie ohne Probleme Ihr Gewicht halten und sich dabei wohl und vital fühlen! (Bild: Getty Images)

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