Detox - Erfahrungen und Bewertung

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Die Detox-Diät

Gesund abnehmen: Detox-Diät-Anleitung

Wer gesund essen will, braucht eine langfristig wirksame Ernährungsumstellung, die leicht umsetzbar ist. Wir stellen euch die Basics der Detox-Diät vor. Mit ihr ernährt ihr euch nicht nur gesünder, sondern der K ...
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Der Fokus der Detox-Diät liegt auf frischen Lebensmitteln, idealerweise aus regionalem Anbau. Vollkornprodukte, mageres Fleisch, Gemüse und hochwertige Fette sind die Grundlage einer gesunden Ernährung und de Voraussetzung, um den Körper dauerhaft fit zu halten ? ganz unabhängig vom Gewichtsverlust! Top: Der Verzicht auf Fertigprodukte! Minuspunkt: Nicht alle Weisheiten aus Dr. Joshis Ernährungsplan lassen sich halten. Beispielsweise ist der Genuss von Kaffee verboten, weil Kaffee laut Dr. Joshi dem Körper Wasser entzieht. Dies lässt sich wissenschaftlich jedoch nicht halten, ein gemäßigter Kaffeekonsum ist für den Wasserhaushalt völlig unproblematisch.

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