Detox-Plan zum Entgiften

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Die Detox-Diät

Gesund abnehmen: Detox-Diät-Anleitung

Wer gesund essen will, braucht eine langfristig wirksame Ernährungsumstellung, die leicht umsetzbar ist. Wir stellen euch die Basics der Detox-Diät vor. Mit ihr ernährt ihr euch nicht nur gesünder, sondern der K ...
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Laut Dr. Joshi bewirkt die Detox-Diät, dass der Appetit auf Fast-Food deutlich zurückgeht und die Sinne geschärft und so z. B. Schokolade und andere Süßigkeiten als viel zu süß empfunden werden. "Verbotene" Lebensmittel dürfen nach der 21-Tage-Diät wieder langsam mit in den Speiseplan integriert werden ? allerdings nur in Maßen. Eine Gewichtsreduktion und die Straffung des Körpers müssen parallel mit Sport unterstützt werden. Dazu eignen sich z. B. Ausdauersportarten wie Joggen, Walken oder Schwimmen, mindestens zweimal pro Woche!

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