Nicht aufessen

Nicht aufessen

Schlaue Ernährungstricks

Frühstücken wie ein Kaiser

Diättipps von Oma? Zehn Ernährungsregeln auf den Zahn gefühlt! Nach einem üppigen Menü reicht ihr euren Gästen eine appetitliche Käseplatte, morgens frühstückt ihr lecker an einem reich gedeckten Tisch und auf Partys galt ...
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"Man soll aufhören, wenn es am besten schmeckt"Das schaffen wohl die wenigsten! Ist auch nicht erstrebenswert: Wer sein halbes Essen stehen lässt, neigt schnell zu Heißhunger. Lieber mehrere kleine Portionen über den Tag verteilt essen! Stimmt 30%

(Bild: Getty Images)

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