Nahrungsmenge halbieren

Die größten Diätlügen

Trennkost macht schlank

Diäten gibt es wie Sand am Meer. Mit der Zeit haben sich aber mindestens genauso viele Halbwahrheiten, Mythen und Lügen über Diäten verbreitet. So sind viele Tipps ernährungswissenschaftlich und medizinisch bis heute nicht be ...
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Einfach abnehmen mit "Friss die Hälfte"

Bei der "Friss die Hälfte"-Diät soll die Menge an Nahrung einfach halbiert werden. Das ist zwar simpel und unter Abnehmwilligen auch sehr beliebt, jedoch wenig effizient und gar gesundheitsgefährdend. So führt "FDH" zwar zu einem schnellen Gewichtsverlust, doch tritt durch die Halbierung der Nahrungsmenge ein permanentes Hungergefühl auf. Außerdem kommt es zur Unterversorgung mit wichtigen Nährstoffen und Vitaminen. (Bild: Thinkstock)

Wir haben noch Fakten und Mythen über Diät und Abnehmen

Diäten im Überblick

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