Bauchmuskulatur Übung

Bauchmuskulatur Übung

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Abnehmen leicht gemacht

Leicht abnehmen - Ernährung

Ihr wollt ein paar Kilos los und wieder fitter werden? Mit den besten Expertentipps für Ernährung, Workout, Pflege & Co. ist das Abnehmen leicht gemacht! Mit unseren Tipps könnt ihr Cellulite, Dellen und Speckröllchen ...
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Tiefe Bauchmuskulatur: Auf den Rücken legen. Oberkörper anheben und den Bauch anspannen. Im Wechsel ein Knie anziehen, das andere Bein nach oben strecken. 10 mal pro Seite.

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