Bauchmuskeltraining: Abnehmen mit Sport

Bauchmuskeltraining: Abnehmen mit Sport

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Abnehmen leicht gemacht

Leicht abnehmen - Ernährung

Ihr wollt ein paar Kilos los und wieder fitter werden? Mit den besten Expertentipps für Ernährung, Workout, Pflege & Co. ist das Abnehmen leicht gemacht! Mit unseren Tipps könnt ihr Cellulite, Dellen und Speckröllchen ...
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Beginnt mit Bauchmuskeltraining! Los geht's mit neun Übungen für eure Traumfigur und einen sexy Body: Investiert täglich nur eine halbe Stunde Zeit in dieses Fitnessprogramm ? und ihr werdet euch im Bikini lieben! Bauch: Speckröllchen ade! So zaubert ihr euren Bauch flach:

Nummer eins im Bauchmuskeltraining - Schräge Bauchmuskeln: in Rückenlage die Knie (mit oder ohne Ball) anwinkeln und die Beine abwechselnd zur Seite drehen, nicht ablegen. Oberkörper bleibt am Boden. Je Seite 10 mal.

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