Akupressur gegen Stress

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Akupressur hilft gegen innere Unruhe und z.B. auch Sodbrennen. Diese Übungen könnt ihr ganz leicht selbst vornehmen: Bei Gestresstsein, innerer Unruhe und Hektik massiert ihr den Punkt ?Jianshi?. Dieser Punkt liegt auf der verlängerten Linie des Zwischenraums von Ring- und Mittelfinger zum Unterarm, drei Finger breit unter dem Handgelenk. Beginnt links und wechselt anschließend nach rechts.

Bei Sodbrennen drückt ihr dreimal auf den Punkt ?Xuanji?. Er befindet sich in der Mitte des unteren Knochenrandes der Schlüsselgrube.

In besonders schlimmen Fällen könnt ihr zusätzlich den Punkt ?Shufu? massieren, der sich zwei Fingerbreit seitlich der Mitte des Brustbeins befindet, in einem Grübchen unter den Schlüsselbeinen.

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