Mind Body Medicine: Geist heilt den Körper

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13 Alternative Heilmethoden

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Mind Body MedicineImmer mehr Krankheiten, die wir bekommen, haben ihren Ursprung in einem Zuviel an Stress. Alles muss immer schneller gehen, keiner nimmt sich Zeit für Regeneration, und sei es nur ein Wochenende Auszeit ...Ziel aller Mind Body Medicine-Maßnahmen ist es, die geistige Fähigkeiten zu aktivieren, um positiven Einfluss auf körperliche Erkrankungen zu nehmen. Beispielsweise die Methoden der Spannungsregulation (Hatha Yoga, Qigong und Meditation). Weitere Schwerpunkte liegen auf emotionalen, spirituellen und sozialen Aspekten der Gesundheit. Des weiteren spielen die Bereiche Ernährung, Bewegung und naturheilkundliche Selbsthilfestrategien eine große Rolle.

Was genau ist Qigong?Das ?Qi? (Lebensenergie) ist die Basis der chinesischen Heilkunde und Gesundheitslehre. Ist der Qi-Fluß in unserem Körper gestaut, kann dies zu Krankheiten und Unwohlsein führen. Qigong setzt sich aus leichten fließenden Bewegungen zusammen, die uns helfen, die Lebensenergie zu harmonisieren und zu lenken.

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