1. Phase: Die Erregungs-Phase kann Sekunden bis Stunden andauern und zeigt sich durch einen erhöhten Puls sowie anschwellende Schamlippen.
2. Phase: Die Plateau-Phase ist die Phase höchster Anspannung, die Geschlechtsorgane sondern ein Sekret ab, vergleichbar mit den Lusttropfen beim Mann. Lusttropfen sind die Freudentropfen, die schon vor dem eigentlichen Samenerguss vom Penis abgesondert werden. Die Lusttropfen enthalten meist bereits Spermien, weshalb die "Ich zieh ihn vorher raus"-Methode keine clevere Verhütung ist!
Achtung: Die meisten Frauen verweilen länger in dieser Phase als Männer, also Geduld die Herren!
3. Phase: Die Orgasmus-Phase ist der eigentliche Höhepunkt. Bei Frauen sind es im Durchschnitt fünf Kontraktionen der Scheidenwand in einem Abstand von 0,8 Sekunden. Bei Männern sind es meist um die acht Kontraktionen, die länger auseinander liegen.
4. Phase: In der Rückbildungs-Phase senken sich Blutdruck, Puls und Atmung wieder. Zeit zum Kuscheln!