Haare färben in der Schwangerschaft?

Darf ich in der Schwangerschaft trotzdem Haare färben? Wie sieht's mit Nagellack in der Schwangerschaft aus? Und wie beuge ich den gefürchteten Schwangerschaftsstreifen vor? In der Schwangerschaft verändern sich die Bedürfnisse des Körpers und es lohnt sich, ein paar Extra-Minuten in die neue Beauty-Routine zu investieren. Hier gibt's die Tipps für eine rundum schöne Schwangerschaft!

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Haare färben in der Schwangerschaft? Hier bekommt ihr die besten Pflegetipps für Schwangere.

Wie verändert sich der Körper in der Schwangerschaft?

Dicker Bauch und mehr Oberweite sind bekannt. Aber wusstet ihr auch, dass Schwangere häufig viel größere Füße bekommen, mit plötzlichen Pigmentflecken kämpfen und unkontrollierbarem Haarwuchs? Zwei Jolie.de-Kolleginnen müssen es wissen: Sie wurden von einigen körperlichen Veränderungen in der Schwangerschaft kalt erwischt...

Was man uns vorher niemand über die Schwangerschaft gesagt hat

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Haare färben in der Schwangerschaft

Viele Frauen haben während der Schwangerschaft keine Probleme mit ihren Haaren - im Gegenteil, häufig werden sie kräftiger und glänzender. Außerdem berichten viele Frauen auch davon, dass ihnen kaum noch Haare ausfallen, sondern sogar neue Haare nachwachsen!

Bei wem die Hormonumstellung jedoch zu glanzlosem, schlappen Haar führt, kann mit einer selbstgemachten Haarkur etwas nachhelfen: Dazu einfach ein Eigelb mit zwei Esslöffel Olivenöl verrühren, in den Haaren verteilen und 20 Minuten einwirken lassen. Vorsicht: Nur in die Haarlängen und bloß nicht auf die Kopfhhaut verteilen: Fettansatz-Gefahr! Nach der Einwirkzeit gut ausspülen.

Es gibt zwar keine genauen wissenschaftlichen Untersuchungen über das Haare färben in der Schwangerschaft, aber allgemein wird empfohlen, während einer Schwangerschaft auf Färben mit chemischen Mitteln zu verzichten. Die meisten Colorationen (gilt auch für Tönungen) enthalten bedenkliche Inhaltsstoffe, die über die Kopfhaut resorbiert werden und ins Blut gelangen können. Wer auf Nummer sicher mit dem Bauchbewohner gehen will, lässt das Haare färben in der Schwangerschaft besser sein.

Veränderung der Gesichtshaut in der Schwangerschaft

Manchen Frauen sieht man die Schwangerschaft schon im Gesicht an: Sie bekommen diesen "Glow", rosige Wangen und strahlende Haut - ganz ohne Cremes und Make-up!

Andere Schwangere haben leider nicht so viel Glück: Sie wirken sehr blass oder leiden unter Hautirritationen - entweder ist die Haut zu trocken und spannt, oder es kommt aufgrund der vermehrte Östrogenzufuhr zu vermehrten Talgablagerungen und Pickeln.

Gegen die blasse Nase hilft getönte Tagescreme oder ein leichter Selbstbräuner - fürs Baby völlig unproblematisch und ihr müsst euch nicht gefährlichen UV-Strahlen aussetzen!

Trockene Haut pflegt ihr am besten mit einer extrem feuchtigkeitshaltigen Creme und regelmäßigen Kurpackungen, die die Feuchtigkeit binden, z.B. einer selbstgemachten Bananenmaske! Dazu einfach eine halbe Banane zerdrücken und mit zwei Esslöffel Sahne mischen. Auf das gereinigte Gesicht auftragen und 20 Minuten einwirken lassen.

Wer in der Schwangerschaft plötzlich zu Pickeln neigt, dem helfen entzündungshemmende Stoffe wie Zink oder Weizenkleie (gibt’s oft schon fertig gemischt als Maske!).

Baden in der Schwangerschaft

So ein Bad ist herrlich entspannend - aber ist das heiße Wasser auch gut für das Baby? Keine Sorge: Ihr könnt ruhig baden, wenn Ihnen danach ist - nur nicht zu heiß!

Gebt dazu Meersalz zusammen mit vier EL Mandelöl ins Badewasser - beruhigt juckende Haut und entspannt wunderbar!

Fallen in der Schwangerschaft die Zähne aus?

"Pro Schwangerschaft fällt ein Zahn aus", heißt es im Volksmund. Aber nicht gleich Panik bekommen: Weil ihr und das Baby in der Schwangerschaft einen Mehrbedarf an Mineralstoffen habt, solltet ihr jetzt besonders auf eure Zahnpflege achten. Nach jeder Mahlzeit Zähneputzen und Zahnseide verwenden ist Pflichtprogramm! Eine gesunde Ernährung unterstützt euch dabei, außerdem solltet ihr während der Schwangerschaft alle drei Monate einen Check-Up beim Zahnarzt machen.

Bauch und Busen in der Schwangerschaft

Die Veränderungen am Busen passieren lange vor dem eigentlichen Stillen: Die Brüste spannen, sind schmerzempfindlicher und fühlen sich geschwollen an. Beginnt daher möglichst bald mit eurer Pflege: Massiert die Brüste täglich mit einer weichen Bürste oder reibt sie sie sanft mit einem nassen kalten Waschlappen ab. Danach das Gewebe mit einer Calendulacreme (Drogerie, Apotheke) massieren. Achtet außerdem auf einen gut sitzenden BH aus weichem Material und mit breiten Trägern, der das Bindegewebe stützt!

Die Haut wird während der Schwangerschaft naturgemäß am meisten am Bauch beansprucht! Violette Schwangerschaftsstreifen, die bei einer Bindegewebsschwäche oder bei schnellem Wachsen des Bauches entstehen, könnt ihr frühzeitig entgegenwirken: Massiert die Haut möglichst früh (mindestens ab dem dritten Monat) mit einem Massageöl oder einer speziellen Creme. Wenn die Haut noch nicht zu sehr spannt, verbinden Sie das Ganze gleich mit einer Zupfmassage: Die Haut mit Daumen und Zeigefinger sanft hochziehen, kurz halten und dann wieder loslassen. Sanft ausmassieren.

Wenn der Bauch schon sehr groß ist, die Haut spannt und juckt, helfen Cremes mit feuchtigkeitsbindendem Urea-Anteil (Drogerie, Apotheke). Und auch wenn die ersten Wochen stressig sind, ein bisschen Mama-Beauty tut gut!

Geschwollene Füße in der Schwangerschaft

Gerade gegen Ende einer Schwangerschaft schmerzen Füße und Beine - kein Wunder, müssen sie doch bis zu 15 Kilo Extragewicht herumtragen!
Legen Sie daher oft eure Beine hoch und tragt ruhig Stützstrümpfe - besonders in den letzten Monaten. Lasst euch die Füße mit einem Massageroller massieren oder nehmt ein wohltuendes Fußbad mit einem Schuss Pfefferminzöl.

Diese Übung hilft gegen geschwollene Waden und Knöchel: Flach auf den Rücken legen und die Beine an einer Wand oder Tür abstützen. Dann die Zehen in Richtung Fußboden ziehen und wieder entspannen.
Übrigens: Sexy Schuhe mit kleinem Absatz sind auch in der Schwangerschaft erlaubt - auch wenn euch vermutlich von allen Seiten zu breiten Sandalen oder sonstigen Gesundheitstretern geraten wird. Solange ihr einen stabilen Stand in den Schuhen habt, gibt es jedoch kein Problem!

Sex nach der Geburt

Rückenschmerzen in der Schwangerschaft

Viele Frauen haben in der Schwangerschaft Rückenschmerzen, vor allem in den letzten Monaten, wenn der Bauch das Gewicht nach vorne zieht. Wenn ihr viel sitzen müsst, z.B. am Schreibtisch, entlastet euer Kreuz mit einem Gymnastikball oder einem Kniestuhl. Wunderbar gegen Rückenschmerzen hilft übrigens Schwimmen! Dabei können ihr gleichzeitig entspannen und das Gefühl der "Schwerelosigkeit" genießen!