Angst vor dem ersten Mal

Locker bleiben: Vor dem ersten Mal aufgeregt und nervös zu sein, ja sogar Angst zu haben, ist völlig normal! Viele Mädchen fürchten sich vor Schmerzen, wenn der Penis in die Scheide eindringt und dabei das Jungfernhäutchen zerreist. Außer einem kurzen Ziehen oder Brennen ist meistens jedoch nichts zu spüren! Am besten hilft, locker und entspannt zu sein, da so die Scheide ausreichend feucht wird. Wenn der Mann des Vertrauens seinen Penis behutsam einführt, ist es nicht schmerzhaft. Wer sehr unsicher ist, kann zusätzlich noch ein Gleitgel verwenden!

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