Wie viel Sport?

Ich fahre täglich 20km sehr zügig Fahrrad zur Arbeit - dadurch bin ich echt Fit geworden

Ich bin immer fleißig am Sport treiben... jetzt im kommenden Winter kann man auch endlich mal wieder Ski laufen gehen :)

Ich mache so 2 bis 3 mal in der Woche Sport (Volleyball & Fitness). Und einmal im Jahr fahre ich für 2 Wochen in ein Yoga-Camp in Hamburg. Danach fühle ich mich immer wie "neu-geborgen". Habe mal eine Zeit in Melbourne gewohnt und dort Birkam-Yoga gemacht. Leider habe ich hier in Deutschland noch kein Studio in meiner Nähe gefunden...

Ich gehe mind. 1x die Woche ins Fitnesscenter zum Spinning, ansonsten walke ich 2x die Woche auf dem Laufband mit Hanteln auf dem Hometrainer.
Wenn die Temperaturen wieder steigen fahre ich stattdesen 2x die Woche 10km Rad.
Damit bin ich ganz flexibel, sowohl von der Zeit als auch vom Wetter her.