Energiedrinks nach Sport?

Ich find Energy-Drinks ekelhaft süß, außerdem enthalten sie nicht mehr Koffien als ne Tasse starker Kaffee. Was soll das bringen?

Habe letztens mal überlegt, ob es vllt sinnvoll wäre zum Sport einen Energy drink zu nehmen? Aber das kann nicht gut sein oder? ;)

Wenn du den Thread hier liest, wirst du sehen: Nein.

Also wenn da eher was mit Elektrolyten wie Vitacan oder Isosatr. Das mach ich manchmal schon, aber mein Geheimtipp: frische Bananenmilch!

Ich esse ab und zu bananen vor oder nach dem sport.
Trinke meistens nur wasser

Ich achte auch immer nur darauf, dass ich genügend Wasser trinke. Ab und zu trinke ich auch mal eine Apfelschorle aber von Energiedrinks lass ich komplett die Finger. Ich habe mal in einem Fitnesscenter als Thekenkraft gearbeitet und eine von den Ernährungsberaterinnen, hat den Leuten in Ihrem Kurs immer von solchen Drinks abgeraten.

Energy-Drink nach dem Sport das soll Sinn machen? Also ich trinke ihn davor und mit sehr viel Wasser. Von Rockstar muß ich glatt mal ausprobieren, ansonsten hole ich mir den immer von Lidl http://energydrinkblog.de/tag/lidl/ 35cent ist auch okay

Energydrinks enthalten ja auch einfach nur soo viel Zucker, da trinkst du dir ja die kalorien gleich wieder an.. Viel besser ist anch dem Training echt Quark oder Joghurt!

Ähm, hast du mal gelesen, was da so drin ist? 15,3 Prozent Zucker, Koffein, Guarana (enthält nochmal Koffein), Ginseng (auch aufputschend) und dann - immerhin - noch a bissile Fruchtsaft abhängig von der Sorte. Lt. Wikipedia nennt der Hersteller als Nebenwirkungen Hyperaktivität, Angstzustände, erhöhte Herzfrequenz und Bluthochdruck... eigentlich genau das, dem man durch Sport doch auch vorbeugen will?!

Ich würde mal sagen, Kalorien hin oder her, du putscht dich damit nur künstlich auf. Direkt nach dem Sport ist es natürlich, sich nicht top fit zu fühlen. Je trainierter du wirst, desto fitter fühlst du dich im Alltag. Das Zeug scheint mir kontraproduktiv - sorry!

Also dahinter seh ich jetzt auch wenig Sinn. Da haust du dir ja alles was du dir wegtrainiert hast gleich wieder darauf.^^