Wer möchte mit mir abnehmen?

Hallo Mädels,

habe mich entschlossen ab nächsten Montag abzunehmen. Keine Diät, halt mehr Obst und Gemüse essen und nicht mehr so viel Süsses. Und natürlich viel Sport machen.

Da ich hier schon oft gelesen habe, dass bei euch auch paar Kilos runter sollen, könnten wir es zusammen anfangen. Wer hat Lust?

Mein Anfangsgewicht: 66 kg. Bis zum Sommer sollten schon 5-6 kg runter.

LG

Mika

tja mach ich gleich mal mit.. bin sowieso grad dabei für den sommer mehr auf mich zu achten..!!

im moment hab ich 48 kg.. bis zum sommer sollen es 43 sein


gglg

Ich mach auch mit
Im moment 62kg .. (irgendwie immer noch von weihnachten..und es geht einfach nich weg) würde gerne wieder mein Gewicht vom letzten Sommer hinkriegen.. 57-58kg *träum* bin damals aber auch wesentlich öfter Joggen gegangen als jetzt bei dem kalten nassen Wetter im Winter
Naja okay.. dann mal los bin gespannt
Lg

bin auch dabei!!!

hab mir leider in der gemütlichen jahreszeit ein paar gemütliche kilos angefuttert...obwohl ich mir jedes jahr vornehme, nicht ganz soo viel zu essen...

mein startgewicht: 54 kilo.
mein wunschgewicht: 49 kilo

danke mika, dass du den ersten schritt machst!!!


wie wärs mit rezeptaustausch?
ich fang mal an:

gemüsepfanne mit schafskäse:
1/2 zucchini
1/4 zwiebel
2 tomaten
olivenöl
100g schafskäse
schwarzer pfeffer
1 knoblauchzehe
vollkorntoast

gemüse andünsten, würzen, schafskäse unterrühren. brot toasten . fertig.

Guten morgen,

das mit den Rezepten ist ne gute Idee. Ich werd mal übers Wochenende auch nach paar guten Rezepten suchen.

Deins hört sich schon mal sehr lecker an

Ich mach auch mit. Hab zwar schon vor zwei Wochen angefangen mit FDH und insgesamt gesünder essen, also weniger Schoki und Wein, dafür mehr Gemüse und Obst. Und viiiiieeeel trinken. Die ersten zwei Kilo sind weg, aber es müssen auf jeden Fall noch acht runter. Rezepte folgen, ich hab da ganz tolle ^^

Ich würd mo sagen ich mach auch mit,
starte mit einem Gewicht von 66kg und 4-5kg sollen schon runter, rezepte folgen...

Hallo Mascha, dann starten wir ja mit dem gleichen Gewicht

hallöchen ! ich will auch mit machen!
die besten abnehm -sportarten:joggen,schwimmen !!!
abnehm obst:papaya ;ingwer

wiege 67 kilo bis zum sommer müssen 17 runter !!!

Ich will auch mitmahen. Super Idee!

Wiege 52 kg - 49 kg sollen es sein! *träum

Habe mich auch im Fitness Center angemeldet. :)

Mein Tip:

Popcorn - selbstgemacht! Gibt super Arten wie man auch ohne Popkornmaschine Popkorn machen kann!
Aber: Mit Salz! Das macht nicht dick und macht durstig - viel trinken müssen wir ja sowieso! Aber immer schon Wasser oder Apfelschorle!