Wer möchte mit mir abnehmen?

mein Freund hat sich ne PS 3 gekauft und will dafür meine Wii verkaufen weil wir die ja nie benutzen mit wii fit und so.... hmmm find ich nicht so gut werde wohl mal wieder Wii fit benutzen bevor es verschwindet
oder weiß jemand ob es so etwas auch für die PS 3 gibt?

na toll.. wie gemein :)

also für die ps3 gibt es sowas nicht. aber dafür kann man mit der ps3 auch buzz zocken *muhaha.. aber es gibt kein fitnessspiel!

wie unfair, dass er die wii verkaufen will!! mänenr..

naja gut... wenn ich etwas nicht benutze, kann ich es auch verkaufen.

ja da gebe ich dir auch vollkommen recht aber wenn man etwas verliert dann weiß man erst wie toll man das findet... auch wenn ich es im moment nicht benutze bin ich froh es zu haben weil man ja jederzeit das spielen kann...
naja er darf das er hat sie ja auch bezahlt..

Juchu!!!! Ohne Hungern, nur bißchen körperliche Betätigung und ich passe in die gestern gekaufte levi´s bootcut 28/32. Yeah yeah!!! Nie mehr 29/32!

Zitat von ladyInblack

ich habe jetzt auch eine diät angefangen. ich habe eigentlich eine recht gute figur (für andere), ich wiege ca. 65 kg bei 1,82m. ich würde aber liebend gerne wieder auf 60 kg kommen..... die habe ich vor einem jahr und 3 monaten gewogen (als ich noch nicht die pille genommen habe).

ich esse eigentlich immer sehr gesund. immer fettarm, viel obst und gemüse und milchprodukte, meide die "schlimmen" lebensmittel (meistens) und bin eigentlich auch ständig in bewegung... jedoch habe ich habe durch die pille ca. 5 kg zugenommen =(


naja, das will ich jetzt rückgängig machen und esse morgens nur noch einen joghurt (der hält mich immer lange satt) und einen apfel. mittags gibt es dann salat, kohlsuppe oder kartoffeln mit magerem kräuterquark, es wird bestimmt auch mal etwas mageres hühnchenfleisch oder fisch geben. abends ess ich dann auch noch mal einen joghurt und salat. zwischendurch evtl. etwas obst.

ich hoffe, dass ich dadurch in 2-3 wochen 4 kg abnehmen kann....hab aber jetzt schon angst, dass ich versagen werde....


drückt mir bitte die daumen, ich würde mich echt sehr freuen wenns klappt


p.s.: ich merk jetzt schon, dass ich irgendwie unterzuckert bin =/

Auch wenn du ein Diät hällst solltest du wissen dass Frühstück der wichtigste Mahlzeit am Tag ist, deswegen solltest du nicht mit einem Ioghurt und Apfel yufrieden sein, weil dass sehr wenig ist

aber was ist das richtige zum Frühstück??

@ nina22:
Ballaststoffreiches, das lange satt macht.
Vollkornprodukte, z.B. mit reduziertem (Frisch-)Käse oder Schinken; Haferflocken mit Joghurt; Obst; Nüsse; etc.
Da gibts doch so viele Möglichkeiten :)

ja eigentlich schon aber hab immer ein schlechtes gewissen wenn ich so sowas esse..hab mir auch mal müsli gekauft aber esse es nicht (balance Müsli)

Zitat von nina22

aber was ist das richtige zum Frühstück??

Du musst sehr komplex dich ernähren, ich gebe dir mal ein Test, du kannst das ausfühlen und sehen ob du dich richtig ernährst.

Aber Frühstücken musst! DU musst Satt werden. Das geht dann nacher sowieso ab. Aber lieber Frühstücken als Abends essen.