Wer möchte mit mir abnehmen?

@duchesse: hab mir die seite gearde angesehen. wie genau funktioniert das und was kostet es? das kann man anscheiend ohne anmeldung nicht herausfinden.

hats schon erfolge bei dir gegeben?

Hab mich ja auch erste angemeldet. Was funktioniert wie? Und was soll was kosten? Ich steh auf dem Schlauch...

sorry, war woanders

Zitat von Duchesse

Nuja, ich hab nun gelernt, dass man auch zu wenig Kalorien zu sich nehmen kann. Und wenn man das auf Dauer so macht, stellt der Körper sich auf Notpropgramm um und setzt dann jede Kalorie, die er kriegt, in Fett um , weil er meint für die schlechten Zeiten ansetzen zu müssen. Ich hab mir jetzt in dem geilen Diätforum da sagen lassen, dass das auch der Grund dafür sein kann, dass ich nicht abnehme.

ja nur ist der witz daran ja das ich ganz sicher mehr als den normalen tagesbedarf zu mir genommen hab. und zu wenig nehm ich auch nicht zu mir...mir ist das echt ein rätsel

Zitat von Mascha1986

Oh Mädels ich bin grad total depri, ich war heut morgen joggen, zumindeszt wollt ich joggen aber nach 5 min, war ich tot ich konnt nicht mehr, das war echt zum heulen, wie war das den bei euch wo ihr mit dem joggen angefangen habt? Bin am verzweifeln

da hast du dir aber auch einen schlechten tag ausgesucht...ich war gestern auch und war wegen des wetters nach 5min so fertig und ich schaff sonst schon so 20

Ja normal, kann ich ja über ne stunde auf einem Stepper laufen oder auch Inliner fahren, aber heute war das echt doooff...

Oh Leute, ich hab Schiss. In einer Std. treff ich mich mit meinem Freund zum Joggen um die Obernautalsperre, die ist 8 Km lang!

Ich war noch nie joggen, und auf dem Crosstrainer war ich schon seit über 1 1/2 Wochen nicht mehr ...

Ich berichte ...

Zitat von Duchesse

Nuja, ich hab nun gelernt, dass man auch zu wenig Kalorien zu sich nehmen kann. Und wenn man das auf Dauer so macht, stellt der Körper sich auf Notpropgramm um und setzt dann jede Kalorie, die er kriegt, in Fett um , weil er meint für die schlechten Zeiten ansetzen zu müssen. Ich hab mir jetzt in dem geilen Diätforum da sagen lassen, dass das auch der Grund dafür sein kann, dass ich nicht abnehme.

Und weißt du auch, was man dagegen tun kann?

Und weißt du auch, was man dagegen tun kann?[/quote]



Keine Crashdiäten, Ernährung erstmal umstellen auf "gesund" und dann langsam anfangen etwas weniger zu essen.

Huhu Leute,

ich wollte doch berichten, wie s war: Horror, ich musste nach 2 Km aufhören, weil ich total aus der Puste war. Mein Freund war total enttäuscht, so wie ich selbst von mir. Ich hab ja echt gar keine Kondition, obwohl ich regelmäßig am Crosstrainer trainiere.
Ich glaube, Joggen ist einfach noch viel anstrengender als der Crosstrainer ...

Wie lang sollte man denn am Anfang laufen, bzw. wie viele Km?