Wer möchte mit mir abnehmen?

Hey das ist ja cool ich finde nie so etwas....

danke für die antworten!
nein, ich will einfach mal ein bisschen abnehmen bzw. wieder mal fit werden. ich bin in letzter zeit einfach zuuu faul geworden und das 'SIEHT man leider auch. also...joggen mach ich auch gerne, doch ich halt nicht lange durch. also hab ich mich ans fahrrad fahren getraut. will jeden 2. tag fahren. nur ne halbe stunde oder so. ich fahre auch etwas steiler aufwärts dabei. nicht nur gerade strecken. es soll ja auch was bringen. das hoffe ich doch jedenfalls...

Fahrrad fahren bringt dem ganzen Körper was, weil du zum Beispiel auch den Bauch etwas anspannen musst und den Rücken. Gut, wenn man es übertreibt, kriegt man richtig dicke Waden, aber da müsstest du glaub ich schon täglich mehrere Stunden fahren.... aber wer will schon dicke Waden....? Radfahren ist auf jeden Fall gesünder als Joggen.

genau! ich will nen strafferen bauch und weniger oberschenkel...mal sehen, obs was wird. hab ja erst angefangen.

unbedingt bescheid geben

Ich probier´nächste Woche eine "selbstgebastelte Suppendiät", also ganz viele verschiedene Arten von Suppen Mittags und Abends und in der Früh´einen Obstsmoothie.

Wenns klappt erstatte ich Bericht und stell´die Rezepte rein.

ich hab letztes wochenende einen smoothie zubereitet. ananas eignet sich nicht allzu gut

Musst du durch ein Sieb streichen, dann gehts. Sind sehr faserig die Ananässe, gell?

Mangos sind da besser.

Guten Morgen
was esst ihr denn so den ganzen Tag über wenn ihr abnehmen wollt?
Würd gern mal vergleichen ....

Ich esse zur Zeit leider viel zu viel und darum hab ich auch wieder zugenommen