Hab mal eine Frage :)

Hey leute

ich würde gerne mal fragen wie ihr abnehmt & euch fit haltet , weil ich gerne etwas abnehmen würde aber nicht weiss wie :) .
welchen sport ich machen könnte oder welcher Sport gut ist und wie ich das mit meiner ernährung umstellen soll :)
Schonmal vielen Dank im voraus und ich fände es toll wenn ihr mir darauf was schreiben könntet

Ich kann dir echt nur empfehlen, dich mal hier im Forum umzuschauen, denn es gibt schon zig Threads zu den Themen Ernährung, Sport etc. Wenn jetzt noch ein neuer dazu kommt, wird es echt unübersichtlich! Da du scheinbar nur allgemeine Tipps suchst, mache ich hier erstmal zu und lege dir ans Herz, dir ein passendes Thema rauszusuchen und da nochmal nachzufragen.