Was macht ihr um wieder glücklich zu werden?? (Tipps)

Iwer hat das schon geschrieben: Wenn man ne Katze hat, festhalten & streicheln. Wenn son Vieh schnurrt, gehts einem schnell besser :)
Ansonsten ebenfalls Musik, auch gerne was dämliches, wo man lachen muss.

Ich denke eine der wichtigsten Sachen, die man tun sollte ist, Einsamkeit zu meiden. Wenn ich mal so nen Tiefpunkt habe, wird es nur noch schlimmer, wenn ich den ganzen Tag alleine rumhocke und darüber nachdenke, Also treffe ich mich so viel es geht mit Freunden. Das ist meistens auch genug um mich wieder aufzumuntern.

Ich schreibe mir meine Gedanken in ein Tagebuch, zeichne böse Bilder, rede mit meiner Mutter oder höre Musik und heule mich richtig aus :)

-Mich bei meinem Mann ausheulen
-Schokolade essen
-Wenn ich mal ganz viel Ärger am Hals habe, gönne ich mir was Schönes, z. B. ein neues Oberteil

Ich schaue mir immer Dokumentationen über mein Lieblingsland an. Wahlweise funktioniert Karibik auch gut... Urlaubsfeeling, u know?

- Süßes
- Musik hören
- Spazieren gehen mit dem Hund

-sport treiben
-was schönes kochen
-meine lieblings Musik hören
-ins kino gehn
-mit der besten freundin telefonieren(gern auch mal lästern)
-nen beautytag mit den mädels machen

alles von der seele schreiben oder sport!

hör dir einfach schöne, traurige lieder an oder schau liebesfilme iwas...
lass einfach alles raus und heul dir alles von der seele.
danach sieht alles nicht mehr so schlimm aus, so ist es wenigstens bei mir

du musst dich einfach ablenken ! das ist das wichtigste