Das kommt wohl auch auf die Intensität an, wobei ich schätze, dass Stepper oder Laufband effektiver sein dürften. Mir gehts auf dem Ergometer halt so, dass ich eher lustlos vor mich hinstrample, ich kann mich da schlecht dazu aufraffen, wirklich Gas zu geben (aber gut, ich hab hier auch nur so´n doofes Billigteil...).