ohja ich würde auch gerne nur ein klitzekleines bisschen weniger haben...hab in diesem jahr etwas hüftgold und ein kleines bäuchlein bekommen...und das schlimme ist: ich bin selber schuld!
ichhab teils regelrechte fressattacken und hör dann nciht mehr auf, meistens futter ich riegndwas in mich hinein, aus langerweile, zur ablenkung oder manchmal auch aus frust.
ein weiteres problm ist, dass ich schokolade und viel anderes süßes überalles liebe....wirklich furchtbar...
ich esse zwar auch sehr viel obst, weil ich das genauso liebe, trotzallem überwiegt wohl der ungesunde anteil...

habt ihr ein paar tipps für mich?