Außerdem ist es total ungesund so wenig zu essen.. der Körper bekommt nicht alle lebensnotwendigen Nährstoffe und gewöhnt sich zudem an die niedrige Nahrungszufuhr, dadurch nimmt man, wenn man wieder normal ist umso schneller wieder zu!

Ich würde dir raten gesund zu essen, dir nicht alles zu verbieten und 3 Hauptmahlzeiten sowie 1-2 Zwischenmahlzeiten zu essen!

Nur so kann man gesund und vor allem dauerhaft abnehmen ohne sich und seinem Körper zu schaden!