Tagebuchschreiben und da die Laune dran auslassen oder was ich auch immer gut finde ist tanzen! das löst bei mir richtige Glücksgefühle aus (nur was dabei schwer ist...sie erst mal dazu aufzuraffen wenn man soweiso schon richtig unten ist!) Ja und zum tanzen da ziehe ich mich dann immer um und mach noch Fotos oder irgendwie sowas! Aber mit jemandem reden hilft auch nur das kostet mich immer ziemlich viel Überwindung!