Kenn ich. Mal kurz aufstehen und strecken. Da sollte dein Chef ja nichts dagegen haben! Eine nette kleine Übung, die man auch im Sitzen machen kann (oder beim Zähneputzen oder beim Wäschewaschen, Bügeln, Wäschezusammenlegen - Bauchmuskeln anspannen, entspannen. Ein paar Mal wiederholen, kurze Pause, dann von vorn. Zwar verbrennt man dabei nur minimal Kalorien (so 4 bis 5, wenn ich mich recht entsinne, aber Kleinvieh macht bekanntlich auch Mist), aber es trainiert zumindest die Bauchmuskeln ein wenig, und das unterstützt das Abnehmen ja auch. Außerdem hat man dann wenigstens das Gefühl, was getan zu haben, und dadurch fühl ich mich persönlich immer schon gleich besser.