genau.
ich glaub 50 bis 100 ist normal.
aber wie kann man das bitte nachzählen :D

ich hab schon viel von tabletten gehört.
kieselerde, das kostet sicher nicht über 10€

ich hab mal in so einem gesundheitsbuch nachgeschlagen.
man sollte avocados essen, das haar mit besonders starkem kamillentee waschen, 1 bis zwei eidotter mit einem gläschen spiritus mischen ins haar geben und dann mit lauwarmen wasser ausspülen und das nicht öfter als einmal im monat (pffh das klingt ja komisch :D), mit einer sauberen weichen bürste gegen den haarstrich bürsten, morgens und abends eine kopfmassage mit kaltem wasser machen dann den kopf rubbeln bis er wieder richtig warm ist, keine kopfbedeckungen tragen, zinnkrauttee trinken 3x täglich eine tasse.

ich weiß manche tipps klingen schon etwas eigenartig, aber vielleicht suchst du dir ein paar heraus und probierst mal. is ja alles natürlich, deshalb denk ich kann ja mal nicht schaden, nur besser werden.

vielleicht warst du mal krank und hast einen mangel an mineralstoffen etc.
vielleicht stimmt auch was mit den hormonen nicht, du bist ja 16, da läuft ja vieles manchmal verrückt.

ich hoffe ich konnte dir helfen.
das wird schon wieder :)