Hab nen Tipp....probiert es mal aus morgens ein großes Glas Sojamilch (gibt vile leckere Geschmacksrichtungen) oder ein Proteinshake drinken ,Mittags könnt ihr essen was immer ihr wollt....am besten natürlich etwas was viel gutes Eiweiß hat und abens auch nur einen Proteinshake oder sojamilch.Klappt bei mir ganz gut.



Was auch gut gegen Heisshunger hilft sind z.B. Heidelbeeren (gefroren) pürieren und mit Vanillesojamilch aufgießen das ein schöner Shake entseht.Schmeckt superlecker und erfrischt total.