Ich bin schon immer etwas dicker gewesen.Seit einem Jahr versuche ich intensiv abzu nehemen. ich habe auch schon veil probiert..verschiedene diäten, abends keien kohlenhydtrate mehr,viel Sport (2-3Woche)... bei mir hat auch nichts gebracht. selbst meien fitnesstrainer und ärzte wissen nicht woran das liegt. ich habe ihnen natürlich auch erzählt "wenn ich mal gesündigt habe "
Im moment bin ich an diesem punkt angelangt bei dem ich mich zwischen 2 möglichkeiten entscheiden muss:
1.jeden tag nach dem aufstehen joggen
2. versuchen mich in meinem eigenen körper wohl zu fühlen, keine kalorien zu zählen (ohne pausenlos süsses zu essen) und mich um andere dinge mehr kümmern...
ich versuche gerade beide möglichkeiten auszuprobieren und herauszufinden, was mich glücklich macht.