Tricks für einen flacheren Bauch

Ganz ohne Sport geht auch unser Nebenbei-Speck-Weg-Programm nicht. Aber wer sich nur dreimal die Woche zehn krasse Minuten lang austobt, ist schon auf einem guten Weg. Mit in den Top drei der fixen Fatburner für den ganzen Körper: ordentliche Sit-Ups (für den Bauch), in die Hocke gehen (wie in der Ski-Gymnastik, ist gut für Oberschenkel und Po) und Gewichte stemmen (für die Arme).

Übungen zum Mitturnen sehen Sie in unserem BBP-Powerplan-Programm im Video
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Tricks für einen flacheren Bauch
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Tags zu Tricks für einen flacheren Bauch:
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Kommentare zu "Tricks für einen flacheren Bauch"
HrefnaHrefna15.10.2012 - 13:45
Liegestützen das All-in-one Training, wenn's richtig gemacht wird ;)
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LadyAgaLadyAga20.09.2012 - 17:25
... Bin sowieso im Fitnessstudio das reicht mir :) ,mache dort aber auch verschiedene Übungen .
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AlenaAlena01.03.2012 - 17:33
. wenn man 1-2x die woche cardiotraining zu hause in form von leg-lifts (oder was weiß ich) macht und ein paar muskelübungen, gehts auch ganz gut :) und man kann das wetter nicht als ausrede benutzen ;)
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LaVerellaLaVerella18.04.2011 - 12:03
für... ...zu Hause einfach perfekt, und was sind schon 10 Minuten!
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deaktiviertdeaktiviert14.03.2011 - 09:11
Ich gehe 2-3mal die Woche ins Fitnessstudio... :-) Alles für die Bikinifigur ;-)
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MissGebildetMissGebildet19.02.2011 - 12:50
... hört sich echt gut an ,,dreimal die Woche zehn krasse minuten austoben"!dann werd ich das mal voll fett krass tun!
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deaktiviertdeaktiviert14.02.2011 - 14:30
... In die Hocke gehen, puh, sauanstrengend!
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QueenGosiaQueenGosia09.02.2011 - 15:54
.. gut,gut,gut
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