Endlich ein Star-Trendsport, der sich für jede Frau eignet – basierend auf einer Reihe von Übungen, die Kräftigung, Dehnung und Mobilisation gleichzeitig angehen. Was es sonst noch über Pilates zu wissen gibt, außer dass Stars wie Mischa Barton, Uma Thurmann und Brad Pitt ganz wild darauf sind? Wir verraten es Ihnen hier.
Pilates ist keine Entdeckung des neuen Jahrtausends – bereits in den 20er Jahren des 20. Jahrhunderts entwickelte Joseph Hubert Pilates diese effektive Trainingsmethode, die Atemübungen, Stretching und Yoga kombinieren und Konzentrationsfähigkeit erfordern. (Bild: Getty Images)
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