Reis - gute Kohlenhydrate

Reis ist beispielsweise in den asiatischen Ländern Nationalgericht Nummer 1. Und das nicht ohne Grund. Er macht satt, schmeckt gut und setzt nicht an. (Bild: Thinkstock)

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Kommentare zu "Reis - gute Kohlenhydrate"

PUAMarko31.03.2013 - 19:38

Ein paar Beispiele [quote=PUAMarko]Ja das ist nun Mal so mit den guten und bösen Kohlenhydraten.Als Grundregel kann man sich eigentlich auch merken, dass je besser die Kohlenhydrate schmecken, sie meist umso kürzer (also ungesünder) sind!Hier eine tolle Quelle für solche Sachen :)

PUAMarko31.03.2013 - 19:37

Ein paar Beispiele Ja das ist nun Mal so mit den guten und bösen Kohlenhydraten. Als Grundregel kann man sich eigentlich auch merken, dass je besser die Kohlenhydrate schmecken, sie meist umso kürzer (also ungesünder) sind! Hier eine tolle Quelle für solche Sachen :) http://fasties.de/

sinchen199019.02.2012 - 22:38

Zitat von jj31

"seit ich auf Brot Nudeln und Kartoffeln größtenteils im Alltag verzichte..habe ich 13 Kilo abgenommen. Reis esse ich noch auch wenn es mehrmals die Woche ist...Nur halt die anderen Sachen gönne ich mir mal...wie man sich auch mal ab und zu eine Pizza gönnt - die ich auch noch esse. Aber jetzt achte ich darauf das ich Kartoffeln und die anderen Sachen nur ab und zu mal esse.Und es klappt seit 2 Jahren."

Heidi Klum hätte recht, wenn du tatsächlich auf diese Lebensmittel verzichten würdest. In dem richtigen Maß sind Kartoffeln und Reis nicht nur gesund, sondern für eine dauerhafte Gewichtsabnahme sogar förderlich (abgesehen von den Nudeln).

jj3119.02.2012 - 13:05

@Glitzerfaden: Ich muss Heidi leider recht geben seit ich auf Brot Nudeln und Kartoffeln größtenteils im Alltag verzichte..habe ich 13 Kilo abgenommen. Reis esse ich noch auch wenn es mehrmals die Woche ist...Nur halt die anderen Sachen gönne ich mir mal...wie man sich auch mal ab und zu eine Pizza gönnt - die ich auch noch esse. Aber jetzt achte ich darauf das ich Kartoffeln und die anderen Sachen nur ab und zu mal esse. Und es klappt seit 2 Jahren.