Beitrag von Cordula Schneider von Cordula Schneider
Sie planen Nachwuchs, aber so recht will es nicht klappen? Bevor sie von Arzt zu Arzt rennen, Sperma testen lassen oder gar eine künstliche Befruchtung in Betracht ziehen, halten Sie inne und horchen ganz tief in sich hinein: Sind Sie wirklich schon bereit für ein Kind? Wie ist Ihre berufliche Situation: Stress? Wenn Sie sich ganz sicher auf das Abenteuer Kinder einlassen wollen und auch alles im Umfeld wirklich stimmt, dann haben wir hier für Sie noch ein paar Tipps und Tricks aus der Natur, die einem Kinderwunsch auf die Sprünge helfen können.
Zunächst einmal sollten Sie für eine ausgewogene Ernährung sorgen – Weißmehl, Süßstoff  und raffinierten Zucker meiden. Vollkornprodukte, viel Eiweiß, wenig Kohlenhydrate, Obst und Gemüse (frisch!) und mindestens zwei Liter Wasser pro Tag sorgen für eine gute Basis für eine Schwangerschaft. (Bild: Thinkstock)
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