Bauchmuskulatur Übung

Tiefe Bauchmuskulatur: Auf den Rücken legen. Oberkörper anheben und den Bauch anspannen. Im Wechsel ein Knie anziehen, das andere Bein nach oben strecken. 10-mal pro Seite (Bild: Springer Pics)
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Figur, Fitness
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