Die Sommersaison nähert sich mit ganz großen Schritten. Keine Panik, denn noch ist in Sachen Traumfigur alles möglich! Egal, ob Sie in vier, zwei oder in einer Woche am Strand liegen – wir haben das passende Bikini-Fitnessprogramm! Mit den besten Expertentipps für Ernährung, Work-out, Pflege & Co.! Sagen Sie Cellulite, Dellen und Speckröllchen den Kampf an!
Los geht's mit neun Übungen für Ihre Traumfigur und einen sexy Body: Investieren Sie täglich nur eine halbe Stunde Zeit in dieses Fitnessprogramm – und Sie werden sich im Bikini lieben! Bauch: Speckröllchen ade! So zaubern Sie Ihren Bauch flach:
Schräge Bauchmuskeln: in Rückenlage die Knie (mit oder ohne Ball) anwinkeln und die Beine abwechselnd zur Seite drehen, nicht ablegen. Oberkörper bleibt am Boden. Je Seite 10-mal. Das macht bikinfit! (Bild: Springer Pics)

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Bikinifit in den Sommer - Beauty- und Schlankeitstipps: so zaubern Sie Ihren Bauch flach.
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