Abnehmen für Stars: Metabolic Balance, South Beach und Co.

Stars und ihre Diät-Tricks: Jolie.de hat die Hollywood-Diäten im Test! Vom DNA-Check über die Metabolic Balance Diät bis South-Beach-Plan: Wir verraten die Sofort-schlank-Strategien der Promis – und was sie wirklich beim Abnehmen bringen.

Die New York Diät - Blitzschnell schlank und fit: Slim-Faktor: bis zu 6 kg in zwei Wochen.

Was steckt dahinter: Die New York Diät ist ein spezielles Ernährungs- und Sportprogramm von Promi-Trainer David Kirsch, der auch für Heidi Klums Topfigur verantwortlich ist.

Die Prinzipien: Viele Proteine, kaum Kohlenhydrate und Zucker – und jeden Tag eine Stunde Work-out.

Vorteile: Die Kombination aus proteinreicher Ernährung und Ausdauertraining bringt die Fettverbrennung so richtig auf Trab. Das Ergebnis: Bikinifigur in Rekordtempo!

Nachteile: Wer Pasta, Brot und Kartoffeln liebt, muss sich erst daran gewöhnen, nur Gemüse und Fleisch zu essen. Aber: Nach ein paar Tagen vergeht der Heißhunger. Mit dem New-York-Sportprogramm nahm Liv Tyler nach der Geburt ihres Sohnes acht Kilo ab. Das Figurgeheimnis von Kate Hudson: 1.500 Kalorien pro Tag – und Training mit David Kirsch (Bild: Getty Images)

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Kommentare

M1SSMonro311.08.2009 - 11:13

Komplett-Verzicht ist quatsch... ...das muss ja auch nicht sein. Ein Kumpel meines Freundes macht diese "New-York-Diät", auch bekannt als Low-Carb. Er verzichtet vollkommen auf Kohlenhydrate, isst nur Hühnchen und Gemüse. Und so sieht er auch aus!!! Total abgemagert, und auch ein Kerl sieht so mager nicht toll aus. Ich habe mir abgewöhnt, so viele Kohlenhydrate zu essen. Und wenn ich welche esse, dann sind es Vollkornprodukte, die kann der Körper besser verwerten. Süßes gegen Obst zu tauschen ist gut, und viel Sport noch besser. Und ebenso gut ist: Viel trinken. Bei mir sind es so 2-3 Liter am Tag (nur Wasser). Das regt den Stoffwechsel an.

o0nly__meh05.05.2009 - 19:48

...
ich weiss ja nicht...und nachdem die diät beendet ist hat man binnen zwei wochen wieder das alte gewicht drauf? da verkneife ich mir lieber die naschereien und stell auf früchte um.

sinchen199012.03.2009 - 12:13

... man sollte sich keine bestimmten lebensmittel verbieten. das schürt nur den heißhunger. außerdem braucht man geduld. in kurzer zeit sehr viel abzunehmen ist ungesund.

MimmiLee11.03.2009 - 20:40

... ich denke es ist wichtig dauerhaft "gesund" zu essen und Kohlenhydrate und Zucker nur in geringen Mengen zu sich zunehmen. Ganz drauf zu verzichten wäre quatsch, mir würde ein großes Stück Lebensqualität fehlen! Ein Tag in der Woche gönne mich alles vorauf ich hunger hab, das regt die Fettverbrennung an und der Körper schaltet nicht auf "Sparflame". Ansonsten nimmt man auch zu wie ein Schweinchen wenn mal Feste wie Weihnachten, Hochzeiten oder Geburstage anstehen...Sport ist natürlich auch wichtig, aber nicht nur um abzunehmen sonder um fit und gesund zu bleiben. Also Mädels dauerhaft und nicht diese "Hunger Diäten" ich bin auch faul und liebe alles was ungesund ist, habs aber auch geschaft. ach und für den Start kann ich jedem das Buch "Leichter Leben in Deutschland" empfehlen, hat mir sehr geholfen meine Ernährung dauerhaft umzustellen...

greebo11.03.2009 - 14:30

... Dann zeig mir eine Diät bei der das nicht so ist. Und bei der man sein Gewicht trotzdem dauerhaft hält..

Grilla11.03.2009 - 13:41

. Und sobald man wieder isst wie ein normales menschliches Wesen, geht man auf die ein Hefeklops in der Sonne. Genial!

greebo11.03.2009 - 12:35

keine Mangelerscheinung Kohlehydrate sind erstens in sehr vielen Lebensmitteln enthalten wo man sie garnicht vermuten würde.. Angeblich sogar in Tomaten! Zweitens muss man nur stärkehaltige Lebensmittel vermeiden, und die braucht der Körper eigentlich nicht unbedingt. Sie sind ein Energielieferant, aber wenn man die Energie aus Eiweiß bezieht und sich der Körper daran gewöhnt ist es kein Problem. Drittens kann der Body Plan variiert werden, Liv Tyler durfte z.B. durchaus Kohlehydrate essen.

Spielratz11.03.2009 - 11:29

Fehler Die Überschrift soll natürlich heißen: Mangelerscheinungen?=

Spielratz11.03.2009 - 11:28

Mangelersch? Die meisten Diäten basieren auf einseitger Ernährung. Der Mensch ist ein Allesfresser und braucht nicht nur Proteine, sondern auch Kohlehydrate. Man kann ja die Kohlehydrate reduzieren, oder?

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