Bild 11. Es ist nur Sex!
Also ganz ruhig. Je mehr Sex mit Bedeutung aufgeladen wird, umso weniger wird tatsächlich miteinander geschlafen: In den 50er- und 60er-Jahren hatten Paare im Schnitt dreimal wöchentlich Sex. Heute, wo scheinbar jeder ständig meint, über Sex quatschen zu müssen, liegt die wöchentliche Beischlafrate bei Paaren bei mageren 1,5 Mal wöchentlich. Und die neue Durex-Studie bestätigt: 66 Prozent aller Befragten weltweit sind der Meinung, etwas mehr Sex wäre angebracht. Also: Klappe halten und losvögeln! (Bild: Getty Images)
Bild 22. Vergessen Sie den Alltag
Sie wollen Sex? Dann lenken Sie das Gespräch nicht auf die Rechnung der Stadtwerke oder die Frage, welches Auto gekauft werden soll. Und denken noch nicht mal drüber nach! (Bild: Getty Images)
Bild 33. Der frühe Vogel ...
Früh loslegen - um 7 Uhr ist die Hormonkonzentration sechsmal so hoch (Bild: Getty Images)
Bild 44. Spontan bleiben!
Sie haben Lust auf Sex, aber in 10 Minuten haben sich ihre Eltern zu Besuch angekündigt. 10 Minuten?! Da geht noch was ... (Bild: Getty Images)
Bild 55. Ärgern Sie sich nicht, wenn es mal nicht zum Orgasmus kommt
Versuchen Sie stattdessen eine Positionsänderung: Die Frau ist oben und sitzt nicht auf ihm, sondern liegt, so wird die Klitoris stärker ins Liebesspiel mit einbezogen (Bild: Getty Images)
Psychotest: Sind Sie orgasmusfähig?
Bild 66. Highheels tragen!
Trainiert den Beckenbodenmuskel und sorgt so für mehr Spaß beim Sex (Bild: Fotolia)
Bild 77. Yoga
Es gibt spezielle Übungen für mehr Ausdauer und einen intensiveren Orgasmus. Zum Beispiel bei uns: Fit for Sex mit Yogilates (Bild: Getty Images)
Bild 88. Schwören Sie ein paar Lastern ab
Hören Sie beispielsweise auf zu rauchen oder sich zu fett zu ernähren. So wird Ihr Körper besser durchblutet und sie empfinden auch beim Liebemachen mehr (Bild: Getty Images)
Bild 99. Kamasutra light
Sich nicht total verrenken, aber kleine Anregungen im "Ältesten Beziehungsratgeber der Welt" holen
Bild 1010. Zurück auf Anfang!
Haben Sie Sex wie zu Anfang ihrer Beziehung: Rufen Sie sich das Frisch-verliebt-Gefühl zurück ins Gedächtnis, macht den Sex noch aufregender (Bild: Getty Images)
Bild 1111. Erst Sport, dann Sex
Training fördert die Durchblutung, der Körper ist schon auf Hochtouren, es werden vermehrt Hormone ausgeschüttet (Bild: Getty Images)
Bild 1212. Brasilien statt Schwarzwald!
Charlotte Roche möge uns diesen Vorschlag verzeihen, aber: Wagen Sie untenrum mal was Neues. Gönnen Sie sich ein Brazilian Waxing, einen Landingstrip oder einfach nur ein akkurates Trimming - oder lassen Sie wachsen, was bislang gerodet wurde. Das fühlt sich für Sie aufregend neu an. Wenn es Ihnen nicht gefällt: Einfach wieder wie immer handeln.
Bild 1313. Loben Sie ihn
Ein Partner mit gesundem Selbstvertrauen wagt mehr – und da haben dann beide was davon (Bild: Getty Images)
Bild 1414. Keine Angst!
Lassen Sie sich fallen. Klappt hervorragend bei dem eigenen Partner und beim One Nights Stand ist es eh egal: Sie sehen sich ja nie wieder! (Bild: Fotolia)
Bild 1515. Vergessen Sie Hollywood!
Die "Ich geh heute mal ohne Schlüpfer auf die Polizeiwache"-Nummer läuft schief, wenn der nette Schutzmann, der Ihnen einen Strafzettel verpasst hat, aussieht wie Horst Schlämmer und nicht wie Michael Douglas. Und Sex auf dem Eiffelturm bringt nur Ärger mit der Gendarmerie ... (Bild: Colourpress)
Bild 1616. Aber dennoch: Versuchen Sie es doch mal einen Schritt weiter zu gehen!
Sex vor dem Spiegel, Spanking für Anfänger, schön die Highheels anlassen, ein kleiner Strip, all das erhöht den Adrenalinspiegel und damit die Wahrscheinlichkeit für einen Wahnsinns-Orgasmus! Übrigens, wir hätten hier 10 Tipps für den perfekten Blow-Job (Bild: Fotolia)
Bild 1717. Abwechslung
Das fängt schon bei der Beleuchtung an: Sie haben eigentlich meistens Sex im Dunkeln? Dann machen Sie jetzt mal das Licht an und sehen Ihrem Liebsten in die Augen. Das tun Sie sowieso schon? Dann heißt es: Licht aus! Ertasten Sie sich das, was Sie sonst sehen. (Bild: Getty Images)
Bild 1818. Gemeinsam in den Sexshop
Wagen Sie einen Shopping-Trip ins Unbekannte. Ist nicht schlimm, sondern lustig und vielleicht sogar inspirierend. Und wenn Sie schon in der Porno-Ecke stehen, wir hätten hier 13 Dinge die Sie über Pornos wissen sollten (Bild: Fotolia)
Bild 1919. Vergessen Sie ihre Cellulite!
Schließlich hat sogar Paris Hilton ein Bindegewebsproblem. Und der Mann da über Ihnen liebt Sie, oder begehrt Sie zumindest ziemlich stark in just diesem Moment. Das würde er nicht tun, wenn er irgendetwas an ihrem Körper abstoßend finden würde. Also sollten auch Sie sich ganz toll finden! (Bild: Colourpress)
Bild 2020. Küssen!
Knutschen Sie mal wieder, so wie mit 16. Das ist so schön, macht soviel Lust und wird besonders in längeren Beziehungen gerne mal vergessen (Bild: Getty Images)
Bild 21 21. Nehmen Sie sich Zeit!
Sich bewusst einen Tag für Sex frei nehmen. Ohne Zeitdruck, Verpflichtungen, Stress. Zelebrieren Sie Ihren Sex-Tag. Schließlich, das ergab die Durex-Studie 2008, dauert die traurige Durchschnittsnummer bei verheirateten Paaren – oder zusammenwohnenden – nur noch 16 Minuten. Bei den 16-bis 24-Jährigen hält ein Akt immerhin durchschnittlich 24 Minuten bis zum Höhepunkt - Vorspiel noch nicht eingerechnet … (Bild: Getty Images)
Bild 2222. Vor dem Liebesakt ein Sex-Menü essen!
Aphrodisiaka kurbeln die Durchblutung an und können daher auch Sie auf Hochtouren bringen: Austern, Chili, Zimt, Artischocken etc. Mehr kulinarische Lustbringer hier (Bild: Getty Images)
Bild 2323. Mehr Sex ist gleich besserer Sex!
Ist wirklich so: Man ist vertrauter mit dem Körper des anderen und wird einfallsreicher. Außerdem gerät so das nette Hoch beim Liebemachen erst gar nicht in Vergessenheit ... Lust auf neue Spielarten? Dann probieren Sie es doch mal "durch die Hintertür"! 10 Dinge über Analsex
(Bild: Fotolia)
Bild 2424. Fake it 'til you make it!
Manchmal hilft ein bisschen Falschspiel auf dem Weg zum Orgasmus: Wenn man so tut, als käm's gleich, kommt es manchmal tatsächlich ... (Bild: Getty Images)
Bild 2525. Versuchen Sie es mit Dirty-Talk!
Ziehen Sie aber bitte die Notbremse, bevor es peinlich wird: Stiere, Tiger oder gar Muschikätzchen haben nichts zwischen den Laken zu suchen ... (Bild: Getty Images)
Bild 2626. Offenheit
Sagen Sie offen, was Sie gut finden im Bett. Oder dirigieren Sie Ihren Herzensbuben an die richtigen Stellen. Je mehr er von Ihnen weiß, desto besser kann er es machen (Bild: Getty Images)
Bild 2727. Ärgern Sie sich nicht über seine Vergangenheit!
Ärgern Sie sich nicht über die Ex-Liebschaften ihres Liebsten, freuen Sie sich lieber daran, was er jetzt schon alles weiß - Sie müssen es sich ja nicht bildlich vorstellen, woher er das weiß ... (Bild: Getty Images)
Bild 2828. Gucken ist erlaubt!
Schauen Sie sich ruhig um – auch um festzustellen, dass der Mann in Ihrem Bett immer noch der Beste für Sie ist. Übrigens: Auch er darf schauen ... (Bild: Getty Images)
Bild 2929. Hören Sie auf, den G-Punkt zu suchen
Jede Frau hat zwar einen, aber nicht jede Frau findet es auch angenehm, wenn er stimuliert wird. Kurz nach dem Scheideneingang liegt der G-Punkt an der vorderen Vaginalwand, das heißt Richtung Bauch und nicht Rücken, und kann bei Stimulation zu unfassbarerer Erregung führen. Muss aber nicht. Bei manchen Frauen löst die Stimulation des G-Spots gar nichts aus, manche denken, sie müssten auf Toilette ... (Bild: Fotolia)
Bild 3030. Bringen Sie sich selbst in Stimmung!
Zum Beispiel durch schöne Unterwäsche, einen ausgiebigen Beauty-Tag, Ihrem Lieblingsparfum und der richtigen Musik (Bild: Fotolia)
Bild 3131. Wagen Sie Neues!
Schauen Sie mal einen Porno mit Ihrem Herzensbub – und sei es nur um festzustellen, dass Sie es doof finden (Bild: Getty Images)
Bild 3232. Mal eine Zeit lang auf Sex verzichten
Dann wird er umso schöner, weil er dann tatsächlich nichts mehr mit Routine zu tun hat (Bild: Fotolia)
Bild 3333. Lachen Sie!
Davor, währenddessen und danach: Lockert ungemein und nimmt der Angelegenheit das Staatstragende (Bild: Getty Images)
Bild 3434. Machen Sie, was Sie wollen - nicht mehr und nicht weniger!
Sie mögen die Missionarstellung, alles andere macht Ihnen nicht so viel Spaß? Prima! Dann vögeln Sie weiter in dieser Position. Nur weil alle von Analverkehr und Gruppensex schwärmen, müssen Sie sich nicht beunruhigen lassen. Wenn Sie auf Blümchen-Sex stehen und nichts vermissen, ist doch alles in Butter. (Bild: Fotolia)
Psychotest: Welcher Sextyp sind Sie?
Bild 3535. Keine Angst vorm Älterwerden! Frauen haben mit 30 so viel Spaß am Sex wie nie zuvor. Und es wird immer besser. Also: Blicken Sie dem Alter mit Vorfreude ins Gesicht. Und wer noch nicht gebunden ist: Jungs haben übrigens um die 20 ihren sexuellen High Peak. Kann man ja bei der Auswahl eines Abenteuers mal bedenken ... (Bild: Getty Images)
Bild 3636. Sich vorher mit erotischer Literatur anturnen
Beispielsweise mit den Geschichten von Sophie Andresky (Bild: Getty Images)
Bild 3737. Es mal mit Sextoys wagen
Machen Spaß und sehen längst nicht mehr nach 70er-Jahre-Porno aus. Lernen Sie das Spielzeug ruhig erst einmal alleine kennen, bevor ihr Liebster ran darf. Und hier erfahren Sie alles über das Spielzeug für Erwachsene
Psychotest: Welches Sextoy passt zu Ihnen? (Bild: Fotolia)
Bild 3838. Der richtige Partner!
Big Love eben, ist klar! (Bild: Getty Images)
Bild 3939. Die richtige Musik!
Das wissen Sie am besten. Muss ja nicht immer Marvin Gaye sein ... (Bild: Getty Images)
Bild 4040. Der richtige Ort
Ein Versuch ist es wert: In Ihrem Bett läuft nichts? Dann besorgen Sie schnell neue Bettwäsche. Schwarze und rote Bettlaken sorgen einer Studie zufolge für mehr Lust. Polyester-Bettwäsche in Hellblau dagegen ist der absolute Lusttöter! (Bild: Getty Images)
Bild 4141. Kissenschlacht
Experimentieren Sie, was Ihre Positionen angeht, mit unterschiedlichen Höhen. Dafür eignen sich Kissen, die sie einfach unterschieben (Bild: Fotolia)
Bild 4242. Wer Schlucken mag ...
kann sich das Chef d'Oeuvre eines Blow Jobs etwas angenehmer gestalten, wenn der Mann in Ihrem Bett vorher weitestgehend auf Bier und Kaffee verzichtet, dafür aber Ananas, Erdbeeren und Wassermelone zu sich nimmt - so soll das Sperma besser schmecken (Bild: Getty Images)
Bild 4343. Strapse
Setzen Sie auch mal auf den Zaunpfahl der sexy Unterwäsche: Strapse. Und damit Sie es Ihrem Liebsten nicht unnötig schwer machen: Tragen Sie die Unterhose über den Strumpfhaltern, so dass Sie ihm beim Sex natürlich ohne Höschen, aber immernoch mit Strapsen den Verstand rauben (Bild: Getty Images)
Bild 4444. Blas-Brause
Soll total super sein: Mund auf, Brause rein, Blow Job los. Lässt sich auch mit Sekt - prickelt auch ganz schön - oder Minze-Mundwasser - gibt einen kühlenden Effekt - umsetzen. (Bild: Getty Images)
Bild 4545. Kein Sex mit dem Ex!
Ist klar, oder? Bringt nur Verwirrung und macht meistens traurig! (Bild: Getty Images)
Bild 4646. Neuland betreten!
Es müssen ja nicht immer die heimischen Gefilde sein. Wie wär's denn mal mit einem aufregenden Nümmerchen in der Öffentlichkeit? Hier erfahren Sie alles, was Sie über Sex im Freien wissen müssen. Sind Sie überhaupt der Typ für Outdoor-Sex? Testen Sie sich! (Bild: Getty Images)
Bild 4747. Sex ohne Anfassen
Sie und Ihr Lover wohnen nicht zusammen? Dann greifen Sie doch einmal zum Telefon und säuseln Ihrem Liebsten ihre geheimsten Fantasien ins Ohr. Wenn es zu heiß wird, kann er ja immer noch vorbeikommen ... (Bild: Getty Images)
Bild 4848. SM light
Sie brauchen sich nicht gleich die Ledergarnitur und die Latexklamotten zu kaufen - aber ein paar kleine Dominanzspielchen können ganz schön prickelnd sein. Ein paar spielerische Klapse auf den Po, Sex mit verbundenen Augen ... (Bild: Fotolia)
Bild 4949. Schnitzeljagd
Als wir klein waren, rannten wir stundenlang durch den Park und am Ende gab's einen Preis. Heute sind Sie der Preis! Veranstalten Sie mit Ihrem Lover doch eine kleine Schnitzeljagd und führen ihn mit neckischen Post-Its direkt von der Haustür ins Bett. (Bild: Fotolia)
Bild 5050. Privatvorstellung
Für die Exhibitionisten unter uns: Gönnen Sie dem Nachbarn gegenüber doch mal eine Show und treiben Sie's direkt am Fenster ... (Bild: Getty Images)
