42 Fakten und Mythen über Diät und Abnehmen

Sie wollen abnehmen oder sich einfach etwas gesünder ernähren? Wir haben 42 Diät-Wahrheiten zusammengestellt und gehen Unwahrheiten auf den Grund. Von Klimaanlagen, raffiniertem Fruchtzucker bis zu angeblich guten Genen

Light-Produkte
Wer glaubt, sich mit Light-Produkten automatisch um einige Kilos zu erleichtern, liegt falsch. Denn es stimmt zwar, dass die "leichten" Nahrungsmittel mindestens 50 Prozent weniger Kalorien als ihre normalen Geschwister haben müssen, doch werden die eingesparten Kalorien häufig durch ungesunde Zusatz- und Süßungsmittel ausgeglichen, die teilweise sogar appetitanregend sind. Das vermeintliche Einsparen von Kalorien wird somit durch eine größere Menge wieder wett gemacht. Abgesehen von einem leichten Gewissen sind Light-Produkte keine Abnehmhelfer! (Bild: Fotolia)

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Kommentare

xbeam 10.05.2010 - 23:10

Wirklich abnehmen und gesund leben? Wer wirklich gesund leben und gesund abnehmen will, dem empfehle ich einen Blick in die "easy-formel" zu werfen: http://www.die-easy-formel.de/

ingall 07.04.2010 - 12:45

Kostenloser Figurcoach Ich habe mich letzte Woche bei diesem kostenlosen Online-Ernährungscoach angemeldet und bin echt begeistert. Das Portal bietet alle Funktionen, wie die kostenpflichtigen Seiten auch, jedoch komplett gratis. Z.B. ein individuell persönlich zugeschnittenes Abnehm- und Fitnessprogramm, sämtliche Tools, wie BMI-Rechner, Kalorienrechner, Rechner, welcher die Kalorienanzahl sämtlicher Nahrungsmittel berechnet und einen Rechner, welcher den Kalorienverbrauch bei der Ausübung bestimmter Tätigkeiten (z.B. 1 Std. Bügeln) ermittelt. Dazu erhält man Kostenlose Broschüren, wie z.B. "Magenfüller und Hungerstopper". Der Ernährungscoach ermittelt die persönliche Nährstoffbilanz und zeigt unter dem Bereich "Ziele" die täglichen Fortschritte auf. http://ernaehrungscoach.coolix.com Wenn man sich dann die Kalorienanzahl auf diesen light-Produkten anschaut und seinen täglichen Kalorienbedarf kennt, ist man doch etwas geschockt.

chaos_kind 30.05.2009 - 12:11

... naja, ob ich jetzt diet coke oder normale trinke, zeigt sich schon auf der waage... aber es stimmt, es gibt ziemliche fallen, diät nutalle hat mehr kalorien als normale...

UneFilleRomantique 28.05.2009 - 18:58