Yoga Videos: 12 Übungen zum Nachmachen

Fit werden, entspannen und dabei sogar noch Fett verbrennen - das könnt ihr ganz einfach mit den Yogavideos bei Jolie.de. Yoga-Expertin Claire Missingham zeigt euch hier ihre besten Übungen zum Nachmachen. Also - Yogamatte rausholen und los geht's!

Claire Missingham zeigt in ihren Fitnessvideos Yoga-Übungen zum Nachmachen

Claire Missingham zeigt in ihren Fitnessvideos Yoga-Übungen zum Nachmachen.

Yoga Übungen für Körper und Geist

Diese Yoga-Übungen sind sehr dynamisch, kraftvoll und kreativ und zeichnen sich durch einen kontinuierlichen Energiefluss aus. Dadurch können sie helfen, überschüssiges Fett zu verbrennen und die Flexibilität des Körpers zu verbessern.

Das Programm der Übungen aus den Yoga Videos basiert auf dem Vinyasa Flow Yoga, einer fließenden Yoga-Form, die kreativ, voller Energie und spirituell bereichernd ist. Die dynamischen Übungen verbinden Körper, Geist und Atmung und setzen heilsame Kräfte frei. Es gibt beim Yoga verschiedene Ausführungen, und jeder kann die Übungen machen, die einem am besten gefallen und gut zum eigenen Fitnesslevel und Anspruch passen.