Yoga, Pilates & Co. - was ist was?

Worum geht es und welche Yoga-Arten gibt es? Außerdem; Wie funktioniert Yoga und für wen ist es geeignet: Das haben wir gemeinsam mit einer Yoga-Lehrerin für euch zusammengefasst

Yoga

Yoga hält nicht nur den Körper fit - sondern auch den Geist! (Bild: Thinkstock)

Es gibt zig verschiedene Formen von Yoga. Dazu kommt der Trend "Pilates" - der sich nun mit Yoga zu Yogilates "vermengt" ... Um einen Überblick zu bekommen und die richtige Yoga-Form zu finden, haben wir für euch in unserer Galerie "Bikram-Yoga und Hatha-Yoga, Pilates und Co: Was ist was? Die große Yoga-Übersicht " zusammen gestellt. Wir wünschen viel Spaß und Erfolg!