Welcher Ernährungstyp sind Sie?

Ernährung ist mehr als die bloße Aufnahme von Nahrungsstoffen, die der Körper für sein Überleben benötigt. Damit verbunden sind das geistige und körperliche Wohlbefinden eines jeden Menschen, das nicht durch eine allgemein gültige Ernährungsempfehlung gesichert werden kann, sondern von vielen verschiedenen Faktoren abhängt! Wichtig ist, dass wir uns gesund ernähren und uns mit genügend Vitaminen versorgen. Dies gelingt am besten, wenn wir ausreichend Obst und Gemüse essen. Wir sollten Übergewicht vermeiden und dennoch nicht zu oft Diät halten. Doch welche Ernährung trägt am besten zur Gesundheit bei? Testen Sie hier Ihr Essverhalten! Zu welchem Ernährungstyp gehören Sie?

Gesunde Ernährung - wichtig oder egal? Welcher Typ sind Sie? Machen Sie den Test! (Bild. Getty Images)

Gesunde Ernährung - wichtig oder egal? Welcher Typ sind Sie? Machen Sie den Test! (Bild. Getty Images)