Welcher Ernährungstyp bin ich?

Ernährung ist mehr als die bloße Aufnahme von Nahrungsstoffen, die der Körper für sein Überleben benötigt. Damit verbunden sind das geistige und körperliche Wohlbefinden eines jeden Menschen, das nicht durch eine allgemein gültige Ernährungsempfehlung gesichert werden kann, sondern von vielen verschiedenen Faktoren abhängt! Wichtig ist, dass wir uns gesund ernähren und uns mit genügend Vitaminen versorgen. Dies gelingt am besten, wenn wir ausreichend Obst und Gemüse essen. Wir sollten Übergewicht vermeiden und dennoch nicht zu oft Diät halten. Doch welche Ernährung trägt am besten zur Gesundheit bei? Testet hier euer Essverhalten! Zu welchem Ernährungstyp gehört ihr?

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