Q10 gegen Falten

Das Coenzym Q10 ist in vielen Anti-Aging-Produkten enthalten. Wir können es aber auch über die Nahrung zu uns nehmen. Hülsenfrüchte, Soja, Eier, Fisch (vor allem fette Fische wie Sardinen oder Makrelen), Fleisch, Mais und Nüsse enthalten das Enzym, das unsere Zellen vor vorzeitiger Hautalterung schützen kann. Und auch bei frischem Obst und Gemüse sollt ihr ordentlich zulangen - eure Haut wird es euch danken. Von einer Sache solltet ihr aber definitiv die Finger lassen...