Musik zum Joggen - Was hört ihr so?

Es gibt Menschen die haben eigene Workout-Playlisten und Menschen, die einfach auf Shuffle stellen bei ihrem iPod oder MP3-Player. Welche die bessere Variante ist, erfahrt ihr hier und außerdem bekommt ihr eine Kostprobe der Songs, die von den Redakteurinnen am liebsten zum Joggen gehört werden. Los geht's mit der besten Musik zum Joggen.

Musik zum Joggen

Welche Musik hört ihr zum Joggen?

Gar nicht so einfach, oder? Und soll man überhaupt Musik hören zum Laufen? Tatsache ist: Musik treibt uns an, kann uns aber auch ausbremsen. So fanden tunesische Wissenschaftler heraus, dass das Hören von Musik zum Aufwärmen altbewährte Leistungsregeln außer Gefecht setzt. So sei es zum Beispiel Norm, dass man abends leistungsfähiger ist als morgens, wenn beim Aufwärmen jedoch Musik gehört wurde, wurde diese Erkenntnis widerlegt.

Wenn "Shake It Off" von Taylor Swift läuft, dreht Kollegin Annalisa richtig auf. Übrigens ist der Beat genau richtig für eine pushende Jogging-Runde.

Wichtig ist jedoch auch, dass man sich die Musik selbst aussucht. Also macht es durchaus Sinn, eine extra Workout Playlist zu erstellen und von DJ Shuffle Abstand zu nehmen. So wurde in einer kanadischen Studie belegt, dass wenig erfahrene Sportler durch Musik bessere Leistungen abliefern konnten.

Musik zum Sport

Kollegin Johanna läuft besonders gerne zu Armand van Heldens "I Want Your Soul". Das können wir nur zu gut nachvollziehen.