Morgens oder abends duschen?

- Die einen schwören auf ihre erfrischende Morgendusche, die anderen würden niemals ungeduscht ins Bett gehen. Aber gibt es eigentlich die perfekte Dusch-Zeit? Wir sind der Frage auf den Grund gegangen und verraten euch, was besser ist - morgens oder abends duschen!

abends oder morgens duschen

Morgens oder abends duschen? Hier gibt's die Antwort!

Ihr solltet morgens duschen, wenn...

1. Ihr fettige Haut habt."Eine Dusche ist besonders gut für alle mit fettiger Haut, da sich das Öl über Nacht bilden kann und Duschen ist perfekt, um die Poren zu reinigen", hat die amerikanische Ärztin Holly Philipps gegenüber "Yahoo Health" verraten.

2. Ihr kreativ sein müsst. Eine Dusche am Morgen ist perfekt, um gute Ideen zu finden, rät die Psychologin Shelley Corson von der Harvard Universität. Durch die Entspannung läuft das Gehirn wie z.B. beim Meditieren auf Alpha-Wellen und die sind notwendig, um alle Informationen aus dem Unterbewusstsein un unser Wachbewusstsein zu transportieren. Also, sollten euch mal wieder die Ideen ausgehen - ab unter die Dusche!

3. Ihr ein Morgenmuffel seid. Duschen regt die Blutzirkulation an und bringt den Kreislauf in Schwung. Besonders effektiv: Die Dusche gegen Ende noch kurz auf kalt drehen- wirkt Wunder!

4. Ihr euch rasieren wollt. Am Morgen werden mehr Gerinnungsstoffe ausgeschüttet. Solltet ihr euch also beim Rasieren schneiden, hört die Blutung viel schneller auf.

Ihr solltet abends duschen, wenn...

1. Ihr schlecht einschlafen könnt. Beim Duschen steigt die Körpertemperatur und fällt anschließend wieder ab und das lässt uns müde werden. "Es ist ein guter Weg deinen Körper so auszutricksen, dass er denkt, es ist Zeit ins Bett zu gehen", erklärt Schlafmediziner Christopher Winter von der American Academy of Sleep Medicine.

2. Ihr trockene Haut habt. Dermatologin Tanya Kormeili rät nur bei fettiger Haut zu Morgenduschen (siehe oben).

3. Ihr ein Sauberkeitsfanatiker seid. U-Bahn, Tastatur, Einkaufswagen, Geld - überall lauern Keime. Wer diese nicht mit ins Bett nehmen will, sollte abends duschen.

4. Ihr abends Sport macht. Denn wer will sich schon total verschwitzt ins Bett legen?

Wie duscht man richtig?

Ihr seht also, ein Patentrezept zum morgens oder abends duschen gibt es nicht. Und wo wir schon gerade dabei sind, fragt ihr euch auch manchmal: Wie oft duschen?