Ist mein Schlafverhalten gesund?

Wer gesund bleiben will, braucht ein gesundes Schlafverhalten. Zu wenig Schlaf, Schlafen zu falscher Zeit oder ein unregelmäßiger Schlaf-Wach-Rhythmus kann die Körperfunktionen beeinträchtigen und somit für viele Störungen verantwortlich sein. Teste mit unseren Fragen, wie gesund dein eigenes Schlafverhalten ist und hol dir wertvolle Tipps!