Gesunde Snacks fürs Büro

Kalorienfalle Büroarbeit: Wer den ganzen Tag nur am Schreibtisch sitzt und sich nur wenig bewegt, der verbraucht kaum Kalorien. Jedoch nehmen die meisten Bürostuhlakrobaten über den Tag verteilt jede Menge Kalorien zu sich. Entweder wird während der Arbeit genascht, Mahlzeiten werden ausgelassen oder es gibt übergroße Portionen in der Kantine. Auch Fast-Food ist im Büroalltag sehr beliebt. Dass es auch anders geht, weißt Nadja Greiner, Diät- und Ernährungsexpertin beim Gesundheitsportal Yazio.de.

Snacks fürs Büro

"Selbst machen" lautet die Devise für gesunde Snacks im Büro!