Ernähre ich mich zu fett?

Fettreiche Ernährung ist aus verschiedenen Gründen ungesund: Das Gewicht steigt oder ist schwer zu halten, der Körper bzw. innere Organe verfetten, man leidet unter Bluthochdruck und einer Verkalkung der Arterien.

Die Art der Ernährung ist bereits ein wichtiges Indiz dafür, ob euer Essverhalten in Sachen Fett im grünen Bereich liegt, oder ob ihr euch zu fettreich ernährt. Macht unseren Test: Ernähre ich mich zu fett?

Ernährung fett

Wer sich fettarm ernährt, kann Krankheiten vorbeugen. (Bild: Thinkstock)