BMI berechnen: den Body Mass Index ausrechnen

- Ihr wollt alles über den BMI (Body Mass Index) erfahren und auch wie ihr euren BMI ausrechnen könnt? Denn egal ob Übergewicht, Untergewicht oder Normalgewicht: Mit dem BMI Wert wird das Verhältnis der Körpergröße zum Körpergewicht bestimmt und das Ergebnis verrät, wie nah ihr eurem Idealgewicht wirklich seid.

BMI berechnen

Ihr wollt euren BMI berechnen? Wir verraten, wie es funktioniert!

BMI berechnen

BMI ausrechnen Formel

Das BMI Ausrechnen basiert auf einer Formel, die das Verhältnis der Köpergröße zum Körpergewicht festgelegt:

BMI = Körpergewicht/Körpergröße²

Mit unserem BMI Rechner könnt ihr schnell und einfach euren BMI berechnen.

Ergebnis BMI berechnen

BMI ausrechnen Idealgewicht

Wenn ihr mit dem BMI berechnen fertig seid, könnt ihr euren BMI-Wert in folgende Kategorien einordnen:

Starkes Untergewicht: BMI unter 16
Mäßiges Untergewicht: BMI zwischen 16 und 17
Leichtes Untergewicht: BMI zwischen 17 und 18,5
Normalgewicht: BMI zwischen 18,5 und 25
Präadipositas: BMI zwischen 25 und30
Adipositas Grad 1: BMI zwischen 30 und 35
Adipositas Grad 2: BMI zwischen 35 und 40
Adipositas Grad 3: BMI über 40

Zwar ist der Body Mass Index ein allgemein gültiger Indikator für das Idealgewicht, aber es wird weder das Verhältnis von Fett zu Muskeln, noch das Alter und die Statur beim BMI ausrechnen berücksichtigt. Generell empfehlen wir bei BMI Ergebnissen, die stark vom Idealgewicht abweichen, einen Arzt aufzusuchen.

Ist eurer BMI Wert stark außerhalb des Normalgewicht-Bereiches, dann besteht bei euch eventuell Handlungsbedarf.