Abnehmen: Tipps und Tricks für eine erfolgreiche Diät

Ihr fühlt euch unwohl in eurem Körper und wollt abnehmen? Und das Ganze am besten, ohne groß zu hungern? Wir helfen euch dabei! Wir haben verschiedenen Diäten - von Low-Carb bis Dukan - sowie Blitzdiäten genauer unter die Lupe genommen. Hier stellen wir euch alle Neuheiten zum Thema "Abnehmen" vor, und mit unseren Psychotests und Tipps zum Thema Abnehmen und Diät purzeln bei euch garantiert die Pfunde. Also los: Abnehmen leicht gemacht!

Abnehmen mit einer Diät, die wirklich hilft

Ihr wollt endlich die lästigen Pfunde loswerden, wisst aber nicht, welche Diät die richtige für euch ist? Am besten, ihr verschafft euch erst mal einen Überblick und entscheidet dann, welche Diät euch zum Erfolg verhelfen soll: Ob Atkins Diät, Weight Watchers oder South Beach Diät - hier findet ihr die besten Diäten im Überblick.

Was kann die Dukan-Diät?

Auch mit der ziemlich beliebten Dukan Diät purzeln die Pfunde. Mittlerweile gibt es dazu ein tolles Kochbuch mit den besten Dukan Rezepten: "100 Lebensmittel - 100 neue Rezepte"! Wir haben es im Check und verraten euch vier leckere Dukan Rezepte. Die Alkaline-Diät und die 10 Diät sind dagegen eher umstritten, bei letzteren wird ein Tag gegessen und dernächste Gehungert - das kann nicht gesund sein...

Abnehmen im Schlaf?

Ihr habt keine Lust auf Kalorien zählen und wollt nicht auf Nutella, Pasta, Fleisch, Kartoffeln und Co. verzichten? Dann könnte die neue Dr. Pape-Diät genau das richtige für euch sein. Hier wird spielend leicht im Schlaf abgenommen und das ohne großen Verzicht beim Essen - alleine wann ihr was esst ist entscheidend. Doch auch hier gilt wie bei (fast) jeder Diät: Ohne Sport wird man auf Dauer seine Traumfigur nicht erreichen.

Diät Test

Ihr wisst vor lauter Trend-Diäten nicht, welche die richtige für euch ist? Unser Test verrät es euch: Welche Diät passt zu mir? Außerdem fragt ihr euch ständig, ob ihr von anderen als Dicke gesehen werdet? Findet mit diesem Test heraus, ob ihr wirklich abnehmen müsst - schließlich haben die meisten Frauen eine verzerrte Selbstwahrnehmung: Bin ich wirklich zu dick?